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Birra: se bevuta con moderazione fa bene

La birra piace a tutti, o quasi, una birra fresca in estate è la bevanda perfetta, un must have senza tempo in fatto di bevande gradevoli, conosciuta fin dall’antichità ha come rivale in estate solo la coca cola; ma la birra non è solo buona, vari studi condotti hanno dimostrato che fa anche bene; ovvero […]

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Open Week: settimana rosa dedicata alla salute delle donne

Settimana di visite gratuite Riparte  Open Week, l’iniziativa promossa dall’Osservatorio nazionale sulla salute della donna e di genere (Onda), che anche quest’anno offre una settimana di visite e controlli medici gratuite alle donne. La  Giornata nazionale della salute della donna che cade ogni anno il  22 aprile, è nata con l’intento di diffondere l’informazione sui servizi […]

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Salute: una casa in legno per tutelare il benessere

Il legno è un elemento naturale che ci fa vivere bene, oltre ad essere elemento per le costruzioni. Senza costruire una casa in legno, però è possibile creare un ambiente sano per il nostro benessere.  Un pavimento di legno Il parquet offre sensazioni stupende, è avvolgente, caldo, piacevole da calpestare e da vivere. Non c’è […]

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Hai un bambino? Sai quale temperatura devi tenere in casa?

Molte persone pensano che quando c’è un bambino in casa si debbano tenere temperature elevate per evitare che si ammali, ma è proprio in questo modo che indeboliscono il sistema immunitario dei bambini, e non solo. Il calore artificiale fa male Bambini o no, le temperature sopra i 21° diventano nocive per il nostro fisico, […]

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Lo sport fa bene anche col freddo invernale

Lo sport è un ottimo modo per mantenersi in forma ma quando fa freddo conviene davvero? In effetti si sono insinuati nella mente di molta gente con l’avvicinarsi del periodo freddo lo sport non fa bene o quantomeno non si riescono ad ottenere gli stessi effetti dell’attività fisica di quando la temperatura è più mite. […]

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Camminare scalzi, dentro e fuori casa, aiuta il benessere

Spesso, quando si è piccoli, c’è sempre qualcuno che ti dice “metti le scarpe”, ma i bambini, che seguono ancora molto il loro istinto, notano che a piedi scalzi si sta divinamente bene e non sbagliano affatto. Combattere lo stress Camminare senza scarpe e calzini aiuta a scaricare la tensione e il massaggio, le sensazioni […]

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Combattere le muffe per vivere in ambienti sani

A chi non è capitato di vedere una macchia di muffa? Non si tratta solo di un problema antiestetico. La muffa rende qualsiasi ambiente (casalingo e lavorativo) insalubre,  e può creare serie complicazioni a livello di allergie e sistema respiratorio. Nessuno è esente dalla muffa, tranne.. …tranne le case del Sud Italia, dove il sole […]

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Come preservare le cartilagini

Proteggere le cartilagini è molto importante in particolare se si svolgono lavoro che possono deteriorarle più velocemente come, ad esempio, quando si compie sempre lo stesso movimento, si sollevano pesi e si fanno sforzi. La salute delle articolazioni Spesso ci si chiede: come mai, con il passare degli anni, aumentano i dolori alle articolazioni? Semplicemente […]

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Vediamo come rendere l’ufficio un posto sano

E’ importante rendere il proprio ufficio sano perché è un luogo nel quale si passerà molto tempo della propria vita Vi sono vari elementi che possono migliorare il proprio posto di lavoro rendendo la propria vita lavorativa più sana. E’ bene tenere presente che una persona passa una fetta importante della propria esistenza a lavoro […]